Yoga

Ich biete private Yogastunden für diejenigen unter Ihnen an, die gerne die Magie der Yogapraxis entdecken möchten, sich aber in einer Gruppenumgebung nicht wohl fühlen. Meine Kurse sind bei meinen Schülern in vielen Studios in Amsterdam, aber auch international wie in Italien, Frankreich, der Schweiz und Deutschland beliebt. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yin

Eine langsame Übung, die auf Bindegewebe, Bänder und die Atmung abzielt. Um in einer Haltung bis zu 5 Minuten lang Ruhe zu finden, ist eine tiefe Dehnung möglich. Wir verwenden Blöcke, Polster und Decken, um Halt zu finden ... Eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit, Ruhe und Frieden zu üben. 90 min

Vinyasa
Ich unterrichte Anfänger und Fortgeschrittene, Vinyasa basiert darauf, in der Praxis den Flow zu finden, zu erforschen und zu verbinden. Kraft kombiniert mit Beweglichkeit, Flexibilität für ein gesundes und flexibles Dasein.

Yin-Yang
Eine Kombination aus Vinyasa Flow (Yang) und langer Dehnung (Yin) in die Faszie... Eine wunderbare Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Verbindungen herzustellen.

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Wenn Sie Interesse haben, können Sie mich gerne bezüglich dieser Kurse kontaktieren .