Yoga

Ik bied privé yogalessen aan voor degenen onder u die graag de magie van yoga willen ontdekken, maar zich niet op hun gemak voelen in een groepsomgeving. Mijn lessen zijn geliefd bij mijn studenten in veel studio's in Amsterdam, maar ook internationaal als Italië, Frankrijk, Zwitserland en Duitsland. Voor beginners als voor meer gevorderden.

Yin

Een langzame oefening gericht op bindweefsel, ligamenten en de ademhaling. Om tot 5 minuten stilte te vinden in een houding, een diepe rekoefening mogelijk te maken, gebruiken we blokken, bolsterdekens om de steun te vinden... Een prachtige manier om bewustzijn, rust en vrede te oefenen. 90 minuten

Vinyasa
Ik geef les aan beginners en gevorderden, Vinyasa is gebaseerd op het vinden van flow in de praktijk, het ontdekken en verbinden. Kracht gecombineerd met mobiliteit, flexibiliteit naar een gezond en flexibel bestaan.

Yin Yang
Een combinatie van vinyasa flow, het actievere (yang) en yin lange traject in de fascia... Een prachtige manier om weer in balans te komen en verbinding te maken.

​

Als je geïnteresseerd bent, neem dan gerust contact met mij op over deze lessen.